Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 40,16g | Eiw: 122,27g | Kohlh: 92,94g.
Frühstück: 피클, 쇠고기 미역국, 멸치볶음, 현미밥, 케일, 상추, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛. Mittagessen: 양파장아찌, 버섯볶음, 고등어구이. Abendessen: 방울 토마토, 군고구마, 상추, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛. Snacks/Sonstiges: 오아시스 제주 청정 생치즈, 참외, 아메리카노. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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