Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
|
74,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3151 kcal
|
Fett: 81,38g | Eiw: 302,01g | Kohlh: 296,04g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Домик в деревне Сметана 10%, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Ultimate Nutrition Омега 3, Mr. Djemius Сырный Соус. Abendessen: Geneticlab Whey Pro Coconut, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ирмень Кефир 1%, Просто Грецкий Орех, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Trec Nutrition Isolate 100. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wolfeeck's Gewichtsverlauf
|