Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
|
76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 57,58g | Eiw: 144,11g | Kohlh: 119,40g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Геркулес Монастырский, Маркет Перекресток Малина Быстрозамороженная, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Яйцо. Mittagessen: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мистраль Фасоль Кидни Темно-Красная, Dimmidisi Салатная Смесь Чао Белла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Шампиньоны. Abendessen: Оливковое Масло, Dimmidisi Салатная Смесь Чао Белла, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Мираторг Итальянская Смесь. Snacks/Sonstiges: Ашан Грецкие Орехи, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
|
|
2605 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
|