Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2013
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69,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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652 kcal
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Fett: 28,94g | Eiw: 46,31g | Kohlh: 49,23g.
Frühstück: Pão Branco, Chocapic Chocapic, Café Espresso com Leite, Chouriços. Mittagessen: Costeleta de Porco. Snacks/Sonstiges: A Saloinha Batata Frita Palha, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão Branco, Banana. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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SRaitos123's Gewichtsverlauf
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