Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2013
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81,6 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 51,57g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 91,61g.
Frühstück: Banana Nut VitaTops, Strawberries, Turkey Bacon, Egg. Mittagessen: Valley Fresh Steamers Mixed Vegetables, Chicken Drumstick. Abendessen: Tomatoes, Marinara Pasta Sauce, Chicken Drumstick, Tofu Shirataki Noodles. Snacks/Sonstiges: On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Spark Energy Drink, Almonds, Strawberries, Apples. mehr...
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2845 kcal
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Bewegung:
Stehen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 19 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 11 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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jamiescott331's Gewichtsverlauf
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