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体脂肪率:34.4%
昨日に体重増加にぞっとし
朝:オーツ麦
昼:普通
夜:プロテイン
おやつ:バナナ
BOBYPUMP ピラティス+1時間の半身浴で乗り切った！
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70,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 31,93g | Eiw: 61,60g | Kohlh: 132,60g.
Frühstück: Picard Myrtilles Sauvages, 卵, Bjorg Lait Riz Amande, La Ferme Biologique Flocons d'avoine. Mittagessen: ミートスパゲッティ. Abendessen: Bjorg Lait Riz Amande, Foodspring Bio Protein. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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tamomi55's Gewichtsverlauf
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