Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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61,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 79,31g | Eiw: 96,09g | Kohlh: 213,55g.
Frühstück: Vici Лосось Слабосоленый, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Азбука Вкуса Капучино, Банан. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Vici Лосось Слабосоленый. Abendessen: Коровка из Кореновки Мацони, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Сыр Бри, Лента Виноград Ред Глоб, Красное Столовое Вино, Банан. Snacks/Sonstiges: Инмарко Магнат Миндаль. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Nähen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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