Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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82,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 40,54g | Eiw: 57,26g | Kohlh: 119,29g.
Frühstück: Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Güneşte Kurutulmuş Domates, Siyah Zeytin, Lor Peynirli Omlet. Brunch: Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Makarna. Nachmittagstee: Limon Suyu, Maydanoz, Ananas, Yeşil Çay, Salatalık. Abendbrot: Kakaolu Kek. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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şafakyet's Gewichtsverlauf
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