Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2013
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71,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2759 kcal
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Fett: 77,05g | Eiw: 186,49g | Kohlh: 336,30g.
Frühstück: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Pan de Molde sin Gluten, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Platano, Manzana. Mittagessen: Gelatina sin Azucar, Arroz Blanco, Pechuga Fileteada de Pollo. Abendessen: Leche Desnatada con Calcio, Platano, Manzana, Espinacas, Tomates, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Leche Desnatada con Calcio, Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Avellanas, Pechuga Fileteada de Pollo. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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