Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 51,16g | Eiw: 43,78g | Kohlh: 170,57g.
Frühstück: Kuru Hurma, Çerezya Ceviz İçi. Mittagessen: Poğaça, Tereyağı, Reçel Konserveleri, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Uno Karadeniz Tava Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Abendessen: Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Pazı Kavurması. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Kayısı. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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