Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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51,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 91,03g | Eiw: 47,98g | Kohlh: 219,27g.
Frühstück: 早安美芝城 鮪魚蛋餅, 統一 低糖豆漿, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 全家 總匯豬排蛋三明治. Mittagessen: Mister Donut 雙層巧克力波提, Mister Donut 蜜糖巧克力波堤, Mister Donut 蜜糖波堤, Mister Donut 抹茶天使波提. Abendessen: 義美 豆花, 義美 蔥抓餅, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, 7-11 鮮香菇, Boiled Egg, 炒高麗菜, 全家 杏鮑菇, 中華 嫩豆腐, Costco 玉米筍, 爭鮮 花椰菜, 主婦聯盟 油炸豆腐, 龍鳳 毛豆仁, 全聯 黑木耳. Snacks/Sonstiges: 全家 燕巢珍珠芭樂, 優雅食 點心條餅-鹽味豚骨拉麵口味, 樂事 (Lay's) 原味洋芋片, 好麗友 烏龜玉米脆片. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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