Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 57,59g | Eiw: 67,03g | Kohlh: 132,39g.
Frühstück: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kiraz Domates, Kepekli Ekmek, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta. Mittagessen: Muz, Badem, Yayla Chia Tohumu, Fındık, Kuru Üzüm, Doğalsan Yulaf Kepeği. Abendessen: Pişmiş Patlıcan, Zeytinyağı, Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Nestle Bitter Çikolata, Kuru İncir. mehr...
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1692 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mervepinary's Gewichtsverlauf
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