Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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85 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 38,54g | Eiw: 64,85g | Kohlh: 149,30g.
Frühstück: Kuru İncir, Kuru Kayısı, Tarçın, Badem, Muz, TekSüt Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Ceviz, Güllaç. Abendessen: Sarımsak, Salatalık, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Sote, Taze Fasulye. mehr...
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2176 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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derof29's Gewichtsverlauf
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