Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 45,95g | Eiw: 71,55g | Kohlh: 132,19g.
Frühstück: Semizotu, Domatesler, Fıstık Ezmesi, Çay (Demlenmiş), Zeytin, TekSüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yoğurt, Pişmiş Patlıcan. Abendessen: Kıymalı Kabak Dolması, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Semizotu, Migros Yeşil Mercimek. Snacks/Sonstiges: Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Kayısı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Yeşil Çay, Bal, Tam Yağlı Süt, Filiz İrmik. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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busecsr's Gewichtsverlauf
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