Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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80,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 18,55g | Eiw: 47,46g | Kohlh: 134,03g.
Frühstück: 7-11 蒸地瓜, 全聯 花椰菜粒, 台畜 迷迭香雞胸處, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 水煮蛋, 黑咖啡. Abendessen: 7-11 娃娃菜, 洋蔥, 三好米 十七穀米, 蘋果（去皮）, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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