Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
|
54,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
603 kcal
|
Fett: 34,33g | Eiw: 32,94g | Kohlh: 40,80g.
Frühstück: Пекинская Капуста, Соевый Соус, Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Лимоном. Abendessen: Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
|
|
225 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aselja95's Gewichtsverlauf
|