Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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97 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 86,31g | Eiw: 77,65g | Kohlh: 193,66g.
Frühstück: Polonez Kurutulmuş Füme Et, Polonez Dana Jambon, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Çamlıca Gazoz, Eker Kefir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Abendessen: Çamlıca Gazoz, Kuzu Eti, Yoğurt Çorbası, Pirinç Pilavı, Domatesler, Mevsim Salata, Simbat Mebrum Hurma , Siyah Zeytin, Yoğurt, Rus Salatası, Haydari, Fırında Patates. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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