Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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102,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 105,57g | Eiw: 205,59g | Kohlh: 105,50g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Olivani, Olive Oil, Spread , Chicken, Breast, Lean, Fried, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Abendessen: Edam Cheese, Budget, Pork & Beef Meatballs with Sauce, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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