Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 29,15g | Eiw: 111,78g | Kohlh: 127,58g.
Frühstück: 현미밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 미역, 상추, 케일, 토마토계란, 멸치볶음, 피클, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 키위 열매. Mittagessen: 삶은 계란, 오아시스 제주 청정 생치즈, 오징어숙회, 100 % 통밀빵, 참외, 아메리카노. Abendessen: 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 상추, 파프리카, 양배추, 방울 토마토, 군고구마. Snacks/Sonstiges: 귤. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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