Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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47,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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636 kcal
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Fett: 16,15g | Eiw: 83,21g | Kohlh: 40,26g.
Frühstück: 義美 全麥高纖吐司, Costco 冷凍鱸魚片, 小黃瓜, 全聯 牛番茄, 瑞穗 鮮乳吐司, 白砂糖（顆粒狀或塊狀）, 雀巢 (Nestlé) 全脂奶粉, 安佳 無鹽奶油, 煮熟的雞蛋白. Mittagessen: 透抽, 煮熟的雞蛋白, 真好家 海帶嫩芽, 全聯 牛番茄, 義美 全麥高纖吐司, 小黃瓜. Abendessen: 透抽, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 叉燒肉, 石安牧場 動福蛋, 地瓜葉. Snacks/Sonstiges: 芒果. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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karol624's Gewichtsverlauf
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