Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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58,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 59,94g | Eiw: 64,82g | Kohlh: 269,26g.
Frühstück: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Susu Kedelai, ABC Saus Sambal , Pastel Tutup Isi, Pastel Tutup Kentang. Mittagessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Oyong, Sohun, Pastel Tutup Kentang, Pastel Tutup Isi. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mariza Chocolate Topping Jam, Roti Gandum, Dua Kelinci Kacang Oven, Oatmeal Cookies, Brownie Cookies, Nestle Koko Krunch (30g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yollapw's Gewichtsverlauf
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