Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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87,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2731 kcal
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Fett: 124,07g | Eiw: 180,95g | Kohlh: 216,13g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Bananenmilch, Kefir, Rührei, Kaffee (Gemahlen), Goldessa Balance, Lidl Mehrkornbrötchen, Grandessa Himbeermarmelade, Dulano Truthahnbrust, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Espresso. Abendessen: Satori Peking-Suppe, Gebratener Reis mit Hühnchen, Frühlingsrolle mit Hühnchen oder Pute, Gebackene Banane. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Training_mit_Ilja's Gewichtsverlauf
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