Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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67,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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593 kcal
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Fett: 20,43g | Eiw: 22,24g | Kohlh: 87,96g.
Frühstück: Mis Üçgen Peynir, Nimet Kepekli Ekmek, Zeytin, Banvit Piliç Salam, Domatesler, Salatalık. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Ayçiçek Yağı, Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Marul, Haşlanmış Nohut. Abendessen: Margarin, Pirinç Pilavı, Mantar, Yeşil Biber. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Dost Yarım Yağlı Süt, Hurma, Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Gün Kurusu, Kavun (Kokulu Kavun). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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cerentilev's Gewichtsverlauf
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