bintang christiardi's Notizen, 31 Mai 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020

80 kg Bisher verloren: 10 kg. Still to go: 25 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Mai 2020:

1168 kcal

Fett: 19,87g | Eiw: 33,31g | Kohlh: 225,89g. Frühstück: Pisang, Nasi Goreng. Mittagessen: Spageti dengan Saus Tomat dan Ayam atau Kalkun. mehr...

2083 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

Verlust von 0,6 kg pro Woche

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