Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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79 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 34,24g | Eiw: 37,92g | Kohlh: 94,28g.
Frühstück: Doğal Peynir, Bağdat Pul Biber, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Yumurta. Mittagessen: Ayran, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Etli Bezelye, Doğalsan Yulaf Kepeği, Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Karpuz, Çiğ Köfte. Snacks/Sonstiges: Buono Fıstık Parçalı Sütlü Çikolata , Torku Bordo Şalgam Suyu. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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atcisevval's Gewichtsverlauf
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