Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 35,66g | Eiw: 95,24g | Kohlh: 181,35g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Carretilla Fideua. Abendessen: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Canela, Mercadona Piña Natural Pelada. Snacks/Sonstiges: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas con Arándanos. mehr...
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3288 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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