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🙂
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81,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 69,57g | Eiw: 54,03g | Kohlh: 184,91g.
Frühstück: Knack & Back Croissants (42g), Maintal Hagebutten Konfitüre, Weizenbrötchen, Guten Morgen Kaffee, Süßstoff Tabletten, Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Knoblauch, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Kokosnussmilch , Dr. Goerg Bio-Kokosöl, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Champignons, Edeka Grüner Spargel. Abendessen: Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Kakao Klasse 61% die Feine aus Nicaragua, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Monin Caramel Sirup, Milfina Milch 1,5% Fett, Snickers Snickers , Fürstenberg Radler. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Einafetsen's Gewichtsverlauf
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