Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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99,2 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 41,23g | Eiw: 102,00g | Kohlh: 112,61g.
Frühstück: Água, Queijo Creme (Magro), Lidl Tosta Integral, Amanhecer Iogurte Líquido Magro. Mittagessen: Cerejas Doces, Batata Assada, Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Royal Gelatina 10Kcal, Ovo Frito, Pingo Doce Bifes de Frango . Snacks/Sonstiges: Maçã, Avelã. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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carlrodrigues24's Gewichtsverlauf
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