Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
|
61,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 69,36g | Eiw: 96,73g | Kohlh: 212,53g.
Frühstück: Банан, Азбука Вкуса Капучино, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Коровка из Кореновки Мацони, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . Mittagessen: Orion Чокопай, Коровка из Кореновки Мацони, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Vici Лосось Слабосоленый, Мясновъ Хлеб Бородинский, Клубника. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Клубника. Snacks/Sonstiges: Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин . mehr...
|
|
2256 kcal
|
Bewegung:
Nähen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanushetchka's Gewichtsverlauf
|