Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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130,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 71,91g | Eiw: 72,99g | Kohlh: 21,23g.
Frühstück: Onions , Tostitos Medium Salsa, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Egg. Abendessen: Kroger Hard Salami, Great Value Pepper Jack Cheese, Onions, Egg, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Honey Roasted Almonds. mehr...
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3778 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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brucemcguigan's Gewichtsverlauf
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