Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2013
|
86,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2574 kcal
|
Fett: 68,14g | Eiw: 148,74g | Kohlh: 219,95g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), HEB Fancy Shredded Sharp Cheddar, HEB Light Sour Cream, Poblano Pepper, Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, Carb Balance Tortillas, Egg Beaters - Original, Large Brown Eggs, Mexican Blend cheese: cheddar, monterey jack, asadero, queso quesadilla, Skinless Chicken Breast, Yellow Corn Tortillas. Mittagessen: Light Ranch Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, NOHFDS CHINESE BBQ CHAR SIU, 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Orange Leaf Chocolate Peanut Butter Frozen Yogurt, Reese's Reese's Puffs Cereal, Cheerios, HEB Fat Free Milk, Pepperoni, Light Swiss Original Cheese Wedges, 45 Calories & Delightful Wheat Bread. Abendessen: noh of hawaii NOHFDS CHINESE BBQ CHAR SIU, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Minhas Craft Brewery Simpler Times Lager Beer, Guinness Draught (Can), mlo MLO Super High Protein Powder, Powerade Zero Sports Drink. mehr...
|
|
2015 kcal
|
Bewegung:
9-4 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
davet58's Gewichtsverlauf
|