Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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97,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2367 kcal
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Fett: 83,50g | Eiw: 122,49g | Kohlh: 283,66g.
Frühstück: Polonez Dana Jambon, Çamlıca Gazoz, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Abendessen: Mevsim Salata, Çamlıca Gazoz, Polonez Kurutulmuş Füme Et, Haydari, Rus Salatası, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Pirinç Pilavı, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Sütlaç, Fıstıklı Baklava, Karpuz. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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