Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2020
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 101,83g | Eiw: 76,18g | Kohlh: 94,29g.
Frühstück: Continente Leite Meio Gordo. Mittagessen: Cerveja, Maionese, Pica-Pau, Esparguete. Abendessen: Maionese, Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Solevita Sumo de Ananás. mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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SRaitos123's Gewichtsverlauf
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