Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
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53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 42,89g | Eiw: 127,04g | Kohlh: 75,50g.
Frühstück: 순두부, 피클, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 현미밥, 케일, 상추, 미역, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. Mittagessen: 양파장아찌, 도토리묵무침, 삼치구이. Abendessen: 혼합 샐러드 채소, 군고구마, 방울 토마토, 파프리카, 양배추, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛. Snacks/Sonstiges: 아메리카노, 삶은 계란. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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