Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2008
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101,2 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 38,47g | Eiw: 85,99g | Kohlh: 224,33g.
Frühstück: bacon, american processed cheese food, egg, bagel. Mittagessen: orange, broccoli, cauliflower, miracle whip, Mayonnaise, tuna fish, Healthy Life. Abendessen: Roasted Garlic Mashed Potatoes, brussel sprouts, garlic bread, Boneless Skinless Split Chicken Breasts, banana. Snacks/Sonstiges: graham crackers, banana, skim milk, breyers. mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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