Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
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87,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 32,67g | Eiw: 84,97g | Kohlh: 131,50g.
Frühstück: Milo Susu, Buah Naga, Apel. Mittagessen: Pempek, Labu, Finna Sambal Pedas, Tahu, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Abendessen: Tekwan, Pempek, Pepaya. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
lari pagi - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,8 kg pro Woche
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fredy setia jaya's Gewichtsverlauf
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