Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
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79,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 29,67g | Eiw: 54,63g | Kohlh: 135,19g.
Frühstück: Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Susu Almond. Mittagessen: Kembang Kol, Kecambah, Buncis, Wortel, Sinti Bumbu Pecel. Abendessen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Beng-Beng Beng-Beng, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Zumba - 17 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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sindiauliafasha12's Gewichtsverlauf
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