Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
|
89,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 51,32g | Eiw: 167,29g | Kohlh: 96,90g.
Frühstück: Spiegelei, Grandessa Himbeermarmelade, Kefir, Kaffee (Gemahlen), Espresso, Dulano Truthahnbrust, Goldessa Balance, More Nutrition Total Protein Bananenmilch, Lidl Mehrkornbrötchen. Mittagessen: More Nutrition Total Protein, Geschmacksneutral , Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Quark Magerstufe, Beste Ernte Gefrorene Himbeeren, Lidl Beerenmix. mehr...
|
Zunahme von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Training_mit_Ilja's Gewichtsverlauf
|