Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2013
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107,5 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 61,93g | Eiw: 133,02g | Kohlh: 234,83g.
Mittagessen: AriZona Beverage RX Stress Herbal Iced Tea, Benefiber Benefiber, sunwarrior warrior blend raw protein vailla, green magma barley grass juice, Benefiber Benefiber, Vitamin Shoppe Tonalin Cla, Better Oats Abundance Oatmeal - Apples & Cinnamon. Abendessen: Herr's Boardwalk Salt & Vinegar Kettle Cooked Potato Chips, Tuna Fish Salad, Hard Rolls (Includes Kaiser), Benefiber Benefiber, Rockin' Refuel Muscle Builder. Snacks/Sonstiges: Pop Secret Extra Butter Popcorn, Breakstone's 100 Calorie Cottage Doubles - Strawberry, ShopRite Greek Nonfat Yogurt Pineapple, V-Fusion Peach Mango, Strawberri Granola Bites. mehr...
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3306 kcal
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Bewegung:
gym - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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Alex7492's Gewichtsverlauf
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