Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
|
78,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 55,30g | Eiw: 42,80g | Kohlh: 171,29g.
Frühstück: Pekmez, Kuru İncir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nescafe Sade. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Pesto, Zeytinyağlı Kabak, Kuru Fasulye. Abendessen: Sürülmelik Peynir, Domatesler, Mayalı Ekmek, Salatalık, Zeytinyağlı Kabak, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Helva. mehr...
|
|
2203 kcal
|
Bewegung:
Sport - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dndtncr's Gewichtsverlauf
|