Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
|
69,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2058 kcal
|
Fett: 71,81g | Eiw: 131,40g | Kohlh: 240,24g.
Frühstück: Domatesler, Siyah Zeytin, Semizotu, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Tavuk Sosisi, Yumurta. Mittagessen: Patates, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Hafif Tavuk Eti (Kavurma), Kabak. Abendessen: Yulaf, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Küp Şeker, Bal, Kuru Hurma, Karpuz. mehr...
|
|
1954 kcal
|
Bewegung:
yurus - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lari5222's Gewichtsverlauf
|