Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
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47,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 94,48g | Eiw: 75,02g | Kohlh: 208,94g.
Frühstück: 奇異果, 小紅莓, 穀物片, 蘋果（去皮）, 福樂 自然零無糖優格, 全家 重黑可可香頌, 黑咖啡, 橙子. Mittagessen: 巧克力牛奶, 甜麵包 Milchbrötchen . Abendessen: 白餐酒, 酪梨, 家樂福 高達起司, 小番茄（葡萄形狀）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 沙拉. Snacks/Sonstiges: 歐嬤 德國農夫麵包, 盛香珍 杏仁果, 蛋糕, 蘋果, 水. mehr...
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1283 kcal
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Bewegung:
Tabata - 8 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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