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ada ga sih yang beratnya stuck gt. aku jd ga semangat. kayaknya pas lebaran agak ga taat. 😅
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79 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 27,09g | Eiw: 68,71g | Kohlh: 240,40g.
Frühstück: Sambal Goreng, Ikan Teri, Nasi Putih. Mittagessen: Buah Anggur. Abendessen: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Sambal Goreng, Ikan Teri, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Coklat. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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PutriOktaviana94's Gewichtsverlauf
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