|
İlk 3,8 kilo iyi gitti de sanki devamı gitmiyor. 3 hafta daha verdim kendime 3,2 kilo kaldı gitmez mi ki?!
|
69,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 75,75g | Eiw: 61,74g | Kohlh: 161,66g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Fıstık Ezmesi, Bal, Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Migros Ezine Peyniri. Mittagessen: Zeytinyağlı Pırasa. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kapuska. Snacks/Sonstiges: Patates Kızartması, Yeşil Erik, Kayısı, Tatlı Kiraz, Sütaş Süzme Yoğurt , Ülker Ece. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|