Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 41,90g | Eiw: 165,25g | Kohlh: 129,00g.
Frühstück: Naranjas, Almendras, Semillas de Linaza, Taeq Semillas de Chia, Fiocco Avena en Hojuelas, Kedeli Gelatina sin Sabor. Mittagessen: Pepino (Pelado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Pan, Smart Nutrition REDUCE SHAKE. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Tomates, Smart Nutrition Whey Pure, Huevo Cocido. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Paholadefelipe's Gewichtsverlauf
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