Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 54,60g | Eiw: 79,31g | Kohlh: 148,93g.
Frühstück: Etli Türlü, Cacık, Bulgur Pilavı, Soğan veya Taze Soğan, Limonlu Su, Salatalık, Domatesler, Kepekli Ekmek, Uno Kepekli Ekmek. Abendessen: Yoğurt, Tavuk Sote, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pişmiş Kabak. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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-sarisekerr's Gewichtsverlauf
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