Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2013
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88,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 62,06g | Eiw: 80,56g | Kohlh: 114,40g.
Frühstück: Toasted Whole Wheat Bread, Egg. Mittagessen: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Abendessen: Nutriforme (Adrien Gagnon) Meal remplacement bar. Snacks/Sonstiges: Diet Coca-Cola (Bottle), Salade de Chou Crémeuse, Filet de Poitrine de Poulet, Filet de Poitrine de Poulet. mehr...
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3035 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 55 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ghostwrite's Gewichtsverlauf
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