Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 63,00g | Eiw: 139,42g | Kohlh: 251,60g.
Frühstück: Costco 冷凍綜合莓果, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 萬歲牌 綜合纖果, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. Mittagessen: 卜蜂 歐式清蒜雞胸肉, 餛飩麵. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 可口可樂(中杯), 麥當勞 (McDonald's) 麥香魚. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 珍田 蕎麥紫菜奇亞籽生機蘇打餅. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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