Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 41,09g | Eiw: 78,46g | Kohlh: 138,47g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Хлебец, Жареное Яйцо без Жира, Каша Пшенная. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Спагетти Болоньезе, Морковь. Abendessen: Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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