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Masih labil kadang 60 kadang 59 kan bingung akutu.. tp gapapa mudah-mudahan turun dan stabil dan juga sehat terus Aamiin
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59,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 63,30g | Eiw: 59,48g | Kohlh: 166,90g.
Frühstück: Sayur Lodeh, Telur Puyuh, Nasi Putih. Mittagessen: Mayora Beng Beng, Pop Mie Rasa Ayam. Abendessen: Daging Sapi Panggang (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan), Telur Puyuh, Pizza Hut Deluxe Cheese, Pizza Hut Tuna Melt. Snacks/Sonstiges: Kue Nastar. mehr...
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1621 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
sama bangeettt 59-60 terus
02 Jun 20 vom Mitglied: anak.kost
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gita.isma's Gewichtsverlauf
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